Diario y journaling – ¡5 razones por las que los más pequeños deberían anotar también las vivencias variopintas del día!
Momentos de felicidad, problemas, preocupaciones, ataques de risa y experiencias emocionantes – todas estas vivencias variopintas conforman nuestro día a día y el de nuestros hijos. Para ordenar pensamientos y sentimientos hay algo que va muy, pero que muy bien: ¡Escribir un diario!
Solemos comenzar el año con propósitos que tienen como intención hacernos sentir mejor o probar cosas nuevas. Llevar un diario es a menudo uno de estos propósitos. Te revelamos a continuación por qué esto es una idea muy buena y qué ventajas puede tener para los niños en especial llevar al papel sus pensamientos con regularidad:
5 efectos positivos de llevar un diario
- Aclarar ideas: Al escribir estructuráis vuestros pensamientos y sentimientos. Esto puede contribuir a disminuir la fatiga mental y ayuda a soltar determinadas cosas que suponen un lastre.
- Aumentar la creatividad: Escribir con regularidad os ayuda a aprender mucho, ya que obliga a pensar qué se quiere decir y cómo expresarlo correctamente. Esto mejora las capacidades retóricas y la creatividad.
- Motivación constante: Expresad con palabras vuestras ideas, metas y sueños. Anotarlo os ayudará a realizar vuestras ideas y alcanzar vuestras metas más rápidamente.
- Valorar los pequeños momentos: ¿Qué me ha hecho reír hoy? ¿De qué estoy orgulloso? ¿En qué momento me he sentido especialmente feliz? Repetíos estas preguntas cuando escribáis en el diario. Descubriréis que la felicidad está normalmente en los pequeños momentos.
- Exteriorizar los sentimientos en voz alta: La amistad, así como la relación padres-hijos pueden reforzarse escribiendo un diario. Porque quien ahonda en sus sentimientos por escrito, aprende a expresarlos en voz alta. Esto suele desarrollar una mayor capacidad para comprender a los demás.
Famosos que llevan diario
Dato divertido: A los famosos también les gusta llevar diario. Para la cantante Lady Gaga, por ejemplo, es una forma de estar conectada con sus pensamientos cuando está de gira, según cuenta ella misma. La actriz Emma Watson también escribe con regularidad, concretamente en diarios distintos. Entre otros, un diario de los sueños, un diario de yoga o un diario de actuaciones. ¿Qué forma de escribir diario es tu favorita?
¡Todos los secretos están aquí a buen recaudo!
Los pensamientos, sentimientos y secretos tuyos y de tus peques os pertenecen a vosotros exclusivamente. Confiadlos a vuestro diario y comentadlos con vuestros seres queridos, si sentís que os hace bien. Para que todos los secretos estén bien guardados, encontraréis bonitos diarios con código y sonido de TOPModel, Miss Melody, Dino World e Ylvi. ¡Disfrutad escribiendo!
Leer también: El guardián de tus secretos. ¡Cambia así la contraseña secreta de tu diario con contraseña y sonido!
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